5 Manfaat Minum Jus Lemon Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Khasiatnya Luar Biasa

- 24 Juni 2022, 18:30 WIB
Minum jus lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Minum jus lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. /pexels/photoMIX

MANADO HITS — Jus lemon ternyata miliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Vitamin C yang ada di dalam jus buah lemon ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah datangnya penyakit.

Seperti dilansir ManadoHits.com dari PMJ News, Jumat, 24 Juni 2022, jus lemon telah dikaitkan dengan daftar panjang manfaat kesehatan.

Baca Juga: Mulai Juli, Beli Minyak Goreng Curah Pakai PeduliLindungi Atau Tunjukan NIK

Berikut lima manfaat jus lemon bagi kesehatan tubuh.

1. Membantu Bersihkan Usus

Menambahkan jus lemon segar ke dalam air dan minuman hangat telah dipraktikkan selama berabad-abad dan merupakan salah satu praktik kesehatan alami yang paling aman untuk dicoba di rumah.

Daging buah jeruk lemon baik untuk membersihkan tubuh Anda tanpa suplemen olahan. Kesehatan usus yang baik juga merupakan cerminan dari mikrobioma usus yang baik.

Konsentrasi vitamin C yang tinggi dalam daging buah adalah kunci dalam hal pencernaan karena antioksidan melindungi sel dari radikal bebas yang bekerja untuk mengurangi peradangan.

Baca Juga: Tunggakan BPJS Kesehatan Ternyata Bisa Dicicil, Cek Syarat dan Cara Pembayaran

2. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Batu ginjal menyakitkan dan tidak menyenangkan tetapi dalam banyak kasus mudah dicegah. Jus lemon segar dapat membantu mencegah penumpukan kalsium internal yang jika tidak dapat menyebabkan batu ginjal.

Jus ini bekerja dengan meningkatkan kadar sitrat dalam urin yang mengikat deposit kalsium dan menghentikan pembentukan batu ginjal.

3. Membantu Tetap Terhidrasi

Tetap terhidrasi tidak selalu mudah jika Anda bukan penggemar air putih. Namun, alternatif minuman manis seperti labu dan jus bisa menjadi masalah karena beberapa alasan. Jus lemon adalah cara yang enak untuk meningkatkan hidrasi harian Anda.

Meskipun pada awalnya rasa asam mungkin tidak sesuai dengan keinginan Anda, menjadikannya bagian dari rutinitas harian Anda akan dengan cepat membuat Anda terbiasa dengan rasa yang menyegarkan.

Baca Juga: Bawa Misi Perdamaian, Presiden Jokowi akan Kunjungi Ukraina dan Rusia

4. Membantu Atasi Hipertensi

Banyak orang yang kekurangan kandungan kalium yang cukup di dalam tentu. Hal ini sangatlah berbahaya karena bisa membuat anda terkena tekanan darah yang tinggi.

Jus lemon ini memiliki kandungan kalium yang sangatlah baik untuk mengontrol tekanan darah anda menjadi lebih baik.

5. Meningkatkan Penampilan Kulit

Bukti telah mengaitkan vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat dengan perbaikan kondisi kulit.

Baca Juga: Renungan Harian Keluarga GMIM, 24 Juni 2022: Berilah Dirimu Dibaharui Dalam Roh dan Pikiranmu

Flavonoid, yang merupakan senyawa pelindung yang ditemukan dalam buah jeruk, juga bermanfaat bagi kulit karena membantu tubuh memproduksi kolagen.

Zat alami ini bertanggung jawab untuk melindungi elastisitas dan integritas kulit, merangsang proses anti-penuaan dan mencegah penuaan dini.

Terlebih lagi, jus kaya antioksidan ini dapat membantu membuang racun dalam tubuh Anda dengan meningkatkan fungsi enzim dan merangsang hati Anda, yang memainkan peran penting dalam penampilan kulit Anda.***

Editor: Kim Tawaang

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini