Network
MANADO HITS — Berdasarkan hasil studi, rutin mengonsumsi sayur dapat membantu menjaga fungsi otak, termasuk fungsi kognitif.
Rajin konsumsi sayur dapat menjadi penambah memori atau daya ingat.
"Diet Mediterania (kandungan buah dan sayuran tinggi) terkait dengan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif dan peningkatan kinerja kognitif," ungkap peneliti utama studi dari Universitas Birbeck, Pinar Sengul, dikutip ManadoHits.com dari PMJ News, Rabu, 22 Juni 2022.
Baca Juga: Ribuan Warga Berbusana Warna-Warni Kepung Monas Saat Upacara HUT DKI Jakarta ke-495
Diet vegan dikaitkan dengan kondisi kardiovaskular dan serebrovaskular yang unggul.
Penelitian ini terdiri dari 62 orang dewasa berusia 40 tahun ke atas, yang berkisar antara vegan hingga omnivora penyuka daging.
Para peneliti mengukur memori mereka menggunakan California Verbal Learning Test atau tes ingatan yang tertunda, dan melakukan studi kualitas tidur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Test.
Hasil studi tidur tidak mengungkapkan banyak hal, tetapi ditemukan bahwa pengaruh ingatan sangat tergantung pada diet para peserta.
Baca Juga: Renungan Harian Keluarga GMIM, 22 Juni 2022: Belajarlah Mengenal Kristus
