Network
MANADO HITS — Minum air putih sangat bermanfaat untuk tubuh kita.
Untuk itu, disarankan kita minum air putih yang cukup menjaga tubuh agar tetap sehat.
Bukan itu saja, ternyata minum air putih ketika malam sebelum tidur juga baik untuk kesehatan kita.
Baca Juga: Tarif Angkot di Manado Naik, LP2KKNP Minta Dishub Tindaki Angkot Tak Nyaman
Dikutip dari artikel yang sebelumnya tayang di Pikiran Rakyat, berikut manfaat dari minum air putih sebelum tidur.
1. Suasana Hati yang Membaik
Kekurangan cairan dalam tubuh Anda dapat berdampak negatif pada suasana hati Anda, yang mana berpengaruh pada kualitas tidur Anda.
Sebuah studi memeriksa total 52 subjek dengan asupan volume cairan tinggi dalam tubuh sebanyak 22 subjek dan volume cairan rendah sebanyak 30 subjek.
Orang yang minum air putih dengan jumlah banyak tidak merasakan banyak emosi positif ketika dirinya tidak minum air putih sebanyak biasanya.
