Network
MANADO HITS — Anda mungkin belum tahu, ternyata pisang mentah atau yang masih hijau ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Mengonsumsi pisang mentah dengan takaran tertentu bisa membuat jantung sehat hingga mengobati diabetes.
Priya Palan, seorang ahli diet, Rumah Sakit Multispesialis Zen mengatakan, tidak banyak orang yang tahu bahwa pisang mentah adalah sumber energi, vitamin, mineral, dan gula yang kaya akan serat.
Baca Juga: Rekomendasi 6 Menu Sarapan Sehat, Nomor 3 Paling Gampang Dibuat dengan Banyak Variasi
Dilansir dari laman Health Shots, Palan menerangkan bahwa poin plus dari pisang hijau atau mentah adalah mereka memiliki efek untuk mengurangi nafsu makan karena kandungan seratnya yang tinggi dan pati resisten.
1. Ramah usus
Pisang mentah dapat membantu menjaga bakteri usus tetap sehat.
Pisang ini juga mengandung pati resisten, sejenis karbohidrat yang "menolak" pencernaan di usus kecil dan bertindak sebagai makanan untuk pertumbuhan mikroba ramah usus dalam sistem pencernaan.
Ini juga dapat meningkatkan produksi asam lemak rantai pendek (SCFA), yang penting untuk kesehatan pencernaan.
