Network
MANADOKU.COM - Bulan Ramadhan 2024 telah tiba, dan bersamaan dengan berpuasa, banyak pertanyaan muncul terkait dengan konsumsi kopi. Salah satunya adalah apakah boleh minum kopi selama Bulan Ramadhan?
Banyak yang ingin menikmati secangkir kopi, namun khawatir tentang gangguan lambung yang mungkin timbul. Makanya pertanyaan tentang konsumsi kopi lumayan banyak saat Ramadhan.
Ternyata, meminum kopi selama bulan Ramadhan diperbolehkan, asalkan dalam porsi yang sesuai. Disarankan untuk menikmatinya setelah berbuka puasa dan makan makanan berat.
Hal ini untuk mencegah kemungkinan gangguan lambung atau maag, terutama jika diminum dalam jumlah yang berlebihan.
Baca Juga: Jangan Buka Puasa dengan Teh Hangat! Khusus Bagi Penderita Asam Lambung
Sebagai panduan, manusia disarankan untuk tidak mengonsumsi kafein lebih dari 400 miligram sehari, yang setara dengan 4-5 cangkir kopi.
Jadi, jika Anda ingin menikmati secangkir kopi setelah berbuka, disarankan untuk membatasi konsumsinya.
Selain memberikan semangat setelah berbuka puasa, kopi juga dapat membantu seseorang tetap terjaga dan fokus dalam beribadah selama bulan Ramadhan 2024.
Namun, penting untuk diingat bahwa minum kopi setelah makan sahur tidak disarankan karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Tips buka puasa untuk penderita asam lambung
Untuk penderita asam lambung, ada beberapa tips yang dapat dilakukan saat berbuka puasa untuk mencegah kambuhnya penyakit.
Pertama, pilihlah makanan yang tepat, termasuk konsumsi cairan hangat seperti air putih hangat atau sup bening.
Kedua, makanlah dalam porsi kecil dan berikan jeda pada lambung.
Ketiga, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung serat, tetapi hindari buah yang bersifat asam.
Terakhir, hindari makanan pemicu naiknya asam lambung seperti makanan pedas, berlemak, dan kafein berlebihan.
Dengan mengikuti tips ini, diharapkan semua orang dapat menjalani puasa Ramadhan dengan nyaman dan sehat. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi umat Muslim di seluruh dunia.
Disclaimer: Artikel ini telah tayang di Pikiran-Rakyat.com dengan judul "Tips dan Dampak Minum Kopi saat Buka Puasa Ramadhan 2024".***
