Network
MANADO HITS — Menjalankan puasa di bulan suci Ramadan merupakan salah satu ibadah wajib bagi umat Islam.
Namun, tanpa disadari melaksanakan puasa ternyata bisa memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, berikut lima manfaat puasa bagi kesehatan.
Baca Juga: TTP dan THR ASN Pemkot Manado Mulai Cair Hari Ini
1. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Efek positif puasa memberikan kesejahteraan mental dan meningkatkan fokus spiritual Anda. Puasa Ramadan bisa meningkatkan otak bahkan lebih signifikan daripada yang Anda kira.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di AS menemukan bahwa fokus mental yang dicapai selama Ramadan meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak, ini menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak sel otak, sehingga meningkatkan fungsi otak.
2. Mengurangi Kolesterol
Manfaat puasa yang kedua dapat dirasakan pada kadar kolesterol tubuh. Pasalnya, puasa mampu mengurangi kolesterol jahat LDL (low-density lipoproteins).
