Network
Di dalam buah beri terkandung banyak komponen vitamin yang baik bagi tubuh seperti vitamin K yang sangat diperlukan tubuh untuk membantu memperkuat kepadatan tulang.
Baca Juga: Ramalan Zodiak ARIES Hari Ini, 1 Februari 2022: Anda Lebih Emosional Sekarang, Banyaklah Bersabar
5. Air Perasan Jeruk
Vitamin C dalam jeruk sangat baik untuk kulit. Selain itu jeruk juga dapat membantu mengurangi resiko kanker.
Agar manfaat nutrisi yang didapat lebih banyak, pilihlah jenis jeruk yang juga diperkaya dengan vitamin D.
6. Mentega Almond atau Almond Butter
Almond butter merupakan piilhan makanan alternatif yang baik sebagai sumber protein.Almond butter mengandung sedikit lemak jenuh dan aman dikonsumsi bagi seseorang yang alergi terhadap kacang.
Agar lebih variatif dan lezat, almond butter dapat dipadukan bersamaan dengan makanan lain seperti roti gandum, oatmeal atapun yoghurt.***
Disclaimer: Artikel ini sebelumnya telah tayang di Pikiran Rakyat dengan judul Anti ribet! Enam Menu Sarapan Pagi Berikut ini Sangat Baik untuk Dikonsumsi Tubuh.
