Network
4. Tomat
Tomat adalah sumber antioksidan likopen, yang tidak hanya dapat melindungi dari jenis kanker tertentu.
Tetapi juga merupakan karotenois yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Tomat merupakan sumber potasium yang baik, yang berperan dalam mengontrol tekanan darah.
Baca Juga: Pria Tompaso Baru Ditangkap Satuan Narkoba Polres Kotamobagu, Bawa Sabu 49,58 Gram dari Kota Palu
5. Kopi
Para peneliti menemukan bahwa konsumsi kopi yang lebih tinggi dikaitkan dengan fungsi endotel yang lebih baik.
Selain itu, individu yang minum kopi terutama kopi Yunani rebus memiliki fungsi endotel yang lebih baik dibandingkan mereka yang mengonsumsi jenis kopi lain.
Sementara semua jenis kopi merupakan sumber antioksidan, kopi Yunani mengandung jumlah yang jauh lebih tinggi dari kafestol dan kahweol, zat yang tampaknya memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
6. Teh Herbal
