Network
Ibu sebaiknya memanfaatkan waktu tidur bayi untuk beristirahat dan meminta bantuan keluarga.
2. Bicara dengan Orang Terdekat
Berbicara dengan orang terdekat dapat membantu meredakan baby blues.
3. Olahraga Rutin
Olahraga secara rutin dapat membantu mengatasi baby blues syndrome dengan mengalihkan stres dan meningkatkan suasana hati.
4. Konsultasi dengan Dokter
Jika gejala baby blues tidak membaik dalam beberapa minggu, berkonsultasilah dengan dokter atau psikolog untuk mendapatkan bantuan yang diperlukan.
Itulah jawaban atas pertanyaan apa sebenarnya yang dimaksud dengan baby blues? Apa penyebabnya, gejalanya, dan bagaimana cara mengatasinya, seperti dikutip dari Siloam Hospital.***
