Network
Gerakan ini juga membutuhkan bantuan alat berupa dip bar. Namun, apabila Anda tidak memilikinya maka bisa andalkan kursi kokoh tanpa roda. Cara melakukannya mudah dengan posisi awal duduk sambil mencengkram tepi kursi yang ada di bagian depan.
Kemudian, luruskan kaki dan angkat tubuh pelan-pelan. Lalu, kembali ke posisi awal dan lakukan gerakan ini 10 kali secara rutin. Jika sudah terbiasa, Anda bisa menambah jumlah latihannya.
Tidak sulit membentuk otot dada asalkan Anda melakukan gerakan di atas secara rutin. Tidak perlu melakukan semua gerakan, salah satu saja yang penting konsisten. Namun, saat melakukan gerakan ini, tentu saja ada beberapa alat yang harus dimiliki.
Untuk bisa mendapatkan alat-alat olahraga yang lengkap bisa didapatkan di Blibli. Kebetulan mereka sedang mengadakan diskon besar-besaran hingga 90%.
Tidak hanya alat olahraga, di sana juga ada diskon sepatu, baju, produk kecantikan dan lainnya. Untuk itu, supaya tidak ketinggalan promonya, segera belanja online di Blibli, yuk!
