Network
MANADO, Pikiran Rakyat - Di bulan Ramadhan, kita tentu saja ingin menjaga kesehatan tubuh kita meskipun sedang berpuasa.
Oleh karena itu, memilih menu makanan yang sehat dan bergizi saat berbuka puasa sangatlah penting.
Dengan demikian, tubuh kita tetap bugar dan terjaga kesehatannya selama menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: 2 Doa Ziarah Kubur Rekomendasi Ulama, Singkat dengan Makna Mendalam
Nah, biar puasa tetap lancar dan tubuh tetap fit, yuk cobain menu buka puasa yang sehat dan enak.
Gak perlu ribet kok, ada beberapa resep yang gampang banget dibuat di rumah.
Nah, berikut ini ada beberapa resep berbahan utama buah-buahan yang gampang banget dibuat di rumah. simak yuk!
Smoothie Bowl
Bahan:
1 buah pisang matang
1/2 cangkir stroberi beku
1/2 cangkir blueberry beku
1/2 cangkir yoghurt plain
1/4 cangkir susu almond
1 sendok makan madu
Cara membuat:
Campurkan pisang, stroberi, blueberry, yoghurt, susu almond, dan madu dalam blender
Blend hingga halus dan lembut
Tuang smoothie ke dalam mangkuk
Hias smoothie dengan buah-buahan segar dan granola
Baca Juga: 6 Kebiasaan Rasulullah SAW saat Menyambut Bulan Ramadan, MARI AMALKAN!
Salad Buah
Bahan:
2 buah apel, potong dadu
2 buah kiwi, potong dadu
1 buah nanas, potong dadu
1 buah mangga, potong dadu
1/4 cangkir kacang almond, panggang
2 sendok makan jus lemon
2 sendok makan madu
Cara membuat:
Campurkan apel, kiwi, nanas, dan mangga dalam mangkuk.
Tambahkan kacang almond panggang ke dalam mangkuk.
Campurkan jus lemon dan madu dalam mangkuk lain, aduk rata.
Tuang campuran jus lemon dan madu ke dalam mangkuk buah, aduk rata. Sajikan salad buah di atas piring saji.
Baca Juga: Inilah Arti Huruf C pada Smartphone Realme C Series
Puding Buah
Bahan:
1 mangga, blender halus
1 buah pisang, blender halus
1 cangkir susu almond
2 sendok makan agar-agar
1/4 cangkir gula pasir
Cara membuat:
Campurkan mangga dan pisang yang telah diblender halus dalam mangkuk.
Campurkan susu almond, agar-agar, dan gula pasir dalam panci, aduk rata.
Masak panci dengan api sedang hingga agar-agar larut dan gula larut.
Tuangkan campuran agar-agar ke dalam mangkuk buah, aduk rata.
Biarkan puding buah di dalam kulkas selama 2-3 jam
Sajikan puding buah dengan taburan buah-buahan segar di atasnya.
Baca Juga: Inilah Arti Huruf C pada Smartphone Realme C Series
Nah, itu tadi beberapa resep buah yang gampang banget dibuat. Yuk, cobain buat di rumah dan jangan lupa untuk makan buah-buahan secara rutin ya! apalagi saat berpuasa di bulan Ramadhan. ***
