Network
MANADOKU.COM – Menyantap hidangan daging kambing memang menggoda, apalagi saat momen spesial seperti Idul Adha.
Namun, kelemahannya, konsumsi daging kambing berlebihan dapat menimbulkan efek samping pada tubuh.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menetralisir kondisi tubuh ketika kebanyakan makan daging kambing:
Baca Juga: Resep Istimewa Idul Adha, Kambing Oven Khas Mesir yang Menggugah Selera
Minum air putih
Air putih membantu melancarkan pencernaan dan membuang racun dari tubuh. Minumlah air putih yang cukup setelah makan daging kambing, sekitar 8 gelas per hari.
Konsumsi makanan kaya serat
Serat membantu mengikat lemak dan kolesterol dalam daging kambing, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Makanan kaya serat antara lain:
- Sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, dan sawi
- Buah-buahan, seperti pisang, pepaya, dan apel
- Kacang-kacangan, seperti kacang merah, kacang hijau, dan kacang almond
