Network
Calm adalah aplikasi untuk semua kebutuhan relaksasi Anda dengan daftar fitur yang luas, seperti Meditasi terpandu, Sleep Stories, soundscapes, pernapasan, dan latihan peregangan.
Artinya, aplikasi ini membantu Anda mengelola stres, menyeimbangkan suasana hati, tidur lebih nyenyak, dan memfokuskan kembali perhatian.
Aplikasi ini juga menawarkan program kesadaran 7 dan 21 hari serta suara dan pemandangan alam untuk menenangkan saraf Anda.
BetterSleep
BetterSleep membantu melacak pola tidur dan meningkatkan kualitas tidur Anda dengan suara yang menenangkan dan konten terpandu yang dikuratori hanya untuk Anda.
Perpustakaan besar suara alam, white noise, suara air, musik pengobatan, dan bahkan 'gelombang otak isokronik' dapat membantu Anda tertidur lebih cepat, terutama saat sedang stres. Sementara cerita pengantar tidur akan menidurkan Anda.
Aplikasi ini juga menampilkan latihan Sleep Moves, serangkaian teknik relaksasi sebelum tidur yang lembut "untuk mempersiapkan pikiran dan tubuh Anda untuk tidur tanpa stres".
Itulah aplikasi dan Game yang bisa meredakan stres, cemas, lelah, serta jadi obat tidur yang baik.***
