Network
Glukoneogenesis merupakan suatu reaksi dimana metabolisme tubuh membakar lebih banyak kalori untuk mendapatkan energi, dan untuk masuk di tahap ini, karbohidrat di tubuh akan habis.
Sistem metabolisme tubuh pun mengambil bahan bakar baru yaitu lemak untuk diubah menjadi glukosa atau reaksi ketosis.
Setelah lemak di tubuh habis, badan akan mulai menghancurkan otot untuk mendapatkan energi. Makanya puasa sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
Akan tetapi jika makan terlalu banyak, tentu saja tubuh tidak akan masuk ke dalam glukoneogenesis.
Ulasan di atas hanya membahas tentang puasa satu hari saja. Lalu bagaimana dengan puasa sebulan penuh selama 30 hari?
Baca Juga: Begini Pedoman Aqiqah di Bulan Ramadan, Simak Selengkapnya!
Dijelaskan bahwa pada hari pertama dan kedua Ramadhan, tubuh akan mengalami syok karena tidak makan siang. Makanya pada awal puasa banyak orang akan merasakan pusing, lemas dan kurang fokus.
Lalu pada hari ketiga sampai dengan hari ketujuh Ramadhan, tubuh mulai beradaptasi dan melakukan hal baru.
Karena tidak ada makanan yang masuk, sistem pencernaan kita mulai libur dan energi pun dialihkan untuk pembersihan dan penyembuhan sel-sel yang rusak. Nah pada tahap ini aktivitas sel darah putih dan sistem imun pun meningkat.
Di hari kedelapan sampai dengan lima belas Ramadhan, tubuh masuk ke dalam detoksifikasi, mode ini akan membuat proses metabolisme ikut mengeluarkan racun dalam tubuh yang tentunya akan membuat lebih sehat.
